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10 m. 0 m. 6

Paté de sardina

ingredientes

  • 1 lata de sardinas en aceite de oliva
  • 2-3 cucharadas soperas de mayonesa
  • 1-2 cucharadas soperas de ketchup
  • Tostadas de pan o picos

preparación

  1. Limpiar: las sardinas de espinas y trocearlas.

  2. Mezclar: con la ayuda de un tenedor, las sardinas con la mayonesa y el ketchup hasta obtener una pasta fina.

  3. Probar: y ajustar los sabores si es necesario.

  4. Servir: con tostadas o picos.

observaciones

Esta es una excelente manera de comer sardinas de lata, ricas en fósforo, vitamina B3 y también en calcio si se consumen con las espinas, que al estar reblandecidas por el proceso de conserva no representan ningún problema.

Es un aperitivo muy sabroso que incluso gusta a quienes no son fanáticos de las sardinas enlatadas. Prueba servir el paté sin desvelar sus ingredientes y escucha las opiniones. Si lo deseas, puedes utilizar sardinas en aceite picante para dar un toque más intenso al resultado.